Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Lebensmittel, die wir tagtäglich zu uns nehmen. Daher ist die Auswahl der richtigen Lebensmittel unausweichlich und extrem wichtig. Am besten sind Lebensmittel, die für eine ausgewogene Ernährung sorgen. Dabei solltest du nach verschiedenen Nährwerten sortieren.
Lebensmittel, die viele Kohlenhydrate haben
Diese Lebensmittel sind eigentlich ungesund, solange es sich um ungesunde und böse Kohlenhydrate handelt. Daher solltest du auf Lebensmittel mit langkettigen und komplexen Kohlenhydraten zurückgreifen. Zu Lebensmitteln mit Kohlenhydraten gehören eigentlich fast alle, die Zucker enthalten. So beispielsweise Weißbrot, Süßigkeiten, Erdnüsse und vieles mehr.
Lebensmittel mit Eiweiß
Wenn du beispielsweise diverse Diäten durchführst, dann wird oft auf Kohlenhydrate verzichtet. Als Ersatzstoff werden dann Lebensmittel wie Eiweiße aufgenommen. Diese sorgen dafür, dass die Muskulatur nicht weiterhin abgebaut wird. Und das wiederum hat einen positiven Affekt beim Abnehmen. Typische Lebensmittel dafür sind Fisch, Hühnchen, Erdnüsse und tierische Produkte. Eiweiße werden oft auch als Proteine bezeichnet.
Aktuelle TOP 8 Kühl-Gefrierkombinationen
- CrispZone Obst- und Gemüsefach
- LED Belechtung: Effektive und stromsparende Innenbeleuchtung
- Türanschlag wechselbar
- NoFrostPlus, Multiflow 360°
- Gemüsefach, LED Beleuchtung
- BigBox, FreshZone,
- Großzügiger Stauraum - Mit einem Gesamtvolumen von 175 Litern (aufgeteilt in 122L Kühlen und 53L Gefrieren), 3 Ablagen sowie 3 Schubladen und einer transparenten Gemüseschale bietet die Bomann Kühl Gefrierkombination freistehend ausreichend Platz für Ihre Lebensmittel und ermöglicht eine effiziente Organisation
- Flexible Anpassungsmöglichkeiten - Die 3 Glasablagen (davon 2x höhenverstellbar) und 3 Türablagen der Kühlgefrierkombi ermöglichen eine individuelle Gestaltung des Innenraums nach Ihren Bedürfnissen
- Präzise Kühlung - Dank der stufenlosen Temperaturregelung im Bereich von 0°C bis +8°C bleiben Ihre Lebensmittel immer optimal gekühlt. Die LED-Innenraumbeleuchtung des Kühlschrank mit Gefrierfach freistehend sorgt für eine gute Übersicht
- VitaFresh: hält frische Lebensmittel länger frisch
- LED Beleuchtung: gleichmäßige und blendfreie Ausleuchtung des Kühlraums, mit langer Lebensdauer
- LowFrost: seltener abtauen durch reduzierte Eisbildung – das spart Arbeit und ist energieeffizient
- 174L Kühlschrank mit Gefrierfach: 115L Kühlen + 59L Gefrieren
- Low-Frost-Technologie / Einstellbare Kühlschranktemperatur / Pizza Box – Flipregal
- Flexible Raumnutzung / LED-Innenbeleuchtung / Abnehmbare Glaseinlegeböden
- Sparen Sie sich das Abtauen Ihrer Kühl-/Gefrierkombination: No Frost+ kann die Eisbildung im Gefrier- und Kühlbereich verhindern, da die Feuchtigkeit nach außen geleitet wird
- Samsung Kühlschränke mit SpaceMax-Technologie bieten dank dünner, hochisolierender Gerätewände mehr Stauraum im Kühlschrank, nehmen aber nicht mehr Platz in Ihrer Küche ein
- Metal Cooling glänzt mit einer eleganten Metall-Innenrückwand, die Kälte speichert und so für eine gleichmäßige Innentemperatur im Kühlschrank sorgt
- Effizient, energiesparend und leise: Der Kühlschrank mit Gefrierfach freistehend hat Energiesparklasse E und verbraucht nur 189 kWh/Jahr Strom. Ultraleise mit nur 39 db Geräuschlevel. Die Low Frost Technologie bietet Ihnen 10% mehr Volumen im Gefrierteil, als ein vergleichbarer statischer Kühlschrank mit Gefrierschrank
- Fassungsvermögen und Maße: Die Kühl Gefrierkombination erreicht EEK E und hat ein absolutes Fassungsvermögen von: 157L (Kühlkapazität: 109L | Gefrierkapazität: 48L) | Maße: 144 x 47 x 49,2 cm (HxBxT)
- Qualität und Service: Alle Kühlschränke mit Gefrierfach von CHiQ (BVB Partner) werden im eigenen modernen Werk in einem innovativen Herstellungsprozess gefertigt. Dadurch sind die Kühl Gefrierkombinationen günstig, robust und langlebig. Ein ständiger Ersatzteilvorrat, 12 Jahre Hersteller-Garantie auf den Kompressor* und der exklusive Service runden unseren Qualitätsanspruch ab
- Nutzinhalt total: 262 l - Kühlen: 187 l - Gefrieren: 75 l
- 1 VitControlPlus Schublade
- Superkühlfunktion, FrostControl
Lebensmittel im Bereich Rohkost
Im Kühlschrank darf natürlich Rohkost nicht fehlen. Dazu gehören eigentlich alle Lebensmittel, die im rohen Zustand gegessen werden können. So vor allem Obst und Gemüse. Aber auch Lebensmittel wie Tomaten oder Gurken.
Der Kühlschrank sollte immer nur gesunde Lebensmittel beherbergt
Eine gesunde Ernährung ist der Grundsatz für ein gesundes Leben. Je besser die Nahrungsmittel im eigenen Kühlschrank sind, desto besser wirst du dich grundlegend ernähren können. Deswegen ist es wichtig, dass du von Anfang an auf die Nahrungsmittel zurückgreifst, die für den Körper wichtig und am gesündesten sind. Und je mehr Wert du darauf legst, dass du gesünder wirst du leben. Dabei gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, um den Kühlschrank nach Nahrungsmittel aber auch Nährstoffen zu klassifizieren.
Beispielsweise könnte Rohkost immer in die untere Schublade gepackt werden. Eier, welche sehr viel Eiweiß beinhalten kommen immer in die Seitenfächer. Eiweißhaltige Lebensmittel wie Fleisch kommen ins mittlere Schubfach und Getränke mit wichtigen Vitaminen ins Seitenfach. Wenn du eine Trendkost-Diät durchführst, dann könntest du auf diese Weise eine äußerst gesunde Ernährung aufbauen. Ebenso solltest du Apfelessig für den Stoffwechsel bereithalten. Natürlich bieten sich noch viele weitere Optionen, doch das hängt dann auch von der Größe vom Kühlschrank ab!
